Toma fibra para bajar tu colesterol

La Fibra en nuestra alimentacion es buena contra el colesterol, el estreñimiento, cáncer y diabetes La fibra soluble crea un gel que absorbe el colesterol que se haya en el intestino evitando que este pase al corriente sanguineo. El hígado, que necesita utilizar el colesterol para crear ácidos grasos, necesita cogerlo de la sangre lo […]