Qué comer antes de entrenar

Por qué hay que comer antes del ejercicio               Si vas a hacer un viaje en coche, conviene empezar con el depósito de gasolina lleno. Puede que hayas repostado hace un par de días y que te quede combustible en el tanque. Pero, si eres inteligente, lo llenarás antes de salir para no correr el riesgo […]

Herbalife patrocinador de la Federación Española de Triatlón

Herbalife está presente en una de las pruebas que más adeptos está teniendo en los últimos años: el triatlón. Patrocinar triatlones significa comprometernos con los valores que esta práctica deportiva transmite: tenacidad, grandes metas, constancia y superación. Valores que son referentes en Herbalife. El triatlón es uno de los deportes más exigentes en el panorama […]

Comer para Competir

John Heiss, Director  Mundial de Marketing de Productos de Deporte y Forma Física de Herbalife, explica cómo “Comer para competir”. 5 razones por las que los atletas de resistencia necesitan combustible las 24h., 7 días a la semana.’ Los atletas necesitan llenar bien su depósito por las mañanas, ya que sus reservas de combustible almacenado habrá […]

Entrevista a Julian Alvarez

Julián Álvarez es médico y nutricionista, especializado en medicina deportiva. A lo largo de su carrera profesional ha trabajado con equipos profesionales, selecciones nacionales y deportistas individuales en varias disciplinas, como baloncesto, fútbol o triatlón. Actualmente forma parte del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife. Se define como una persona singular, con gran capacidad de […]

7 formas de motivarse para hacer ejercicio

Ya le han explicado los beneficios de hacer ejercicio una y mil veces y también sabe qué debería hacer, pero es tan fácil poner excusas. “Se está tan agusto en el sofá”, “Ponen mi programa de televisión favorito” o “Hace tan mal tiempo”. Ya hemos escuchado antes todas estas excusas, así que, ¿cómo conseguir (y mantener) la motivación para levantarse y empezar a […]